iHerb(アイハーブ)での購入品、サプリメント編です。
海外の通販サイトであるiHerbで買える商品として人気なのは、日本では買えない会社・メーカーも多いサプリメントです。
私がiHerbで購入したサプリメントをまとめました♪
iHerbを使ってみたい方は「iHerb新規登録方法から初回割引の使い方・買い方まとめ！」を見てください。
私が購入したiHerbのおすすめサプリメント紹介
iHerb(アイハーブ)で購入したサプリになります！
海外のサプリは日本とは違い栄養素の含有量も断然多くコスパが良いです。
毎日の食事で足りていない栄養成分は、栄養はサプリで補いましょう！
美容・ダイエット・健康など男性も女性も必要な栄養は摂取すべき！
しかし、サイズがデカいのがデメリットかも。初めて購入した方は驚くかもしれませんね！
もし飲みにくそうなら下記の錠剤カッターも検討して下さい。
私がおすすめするサプリの栄養成分は以下！
「スピルリナ」は色々な栄養成分が入っているので以下には含めていません。
因みにプロテインもタンパク質を集めたサプリメントですが、スポーツ関連にまとめています。
iHerb(アイハーブ)のプロテインでおすすめはどれ？購入品の中から紹介！
- ビタミンC
- フィッシュオイルオメガ3
- 亜鉛
- カリウム
- GABA(ギャバ)
- セントジョーンズワート
- N-アセチルシステイン
- キトサン
ざっとこのような種類を飲んでいます。
この中で重要視しているのは「ビタミンC」「フィッシュオイルオメガ3」「亜鉛」「カリウム」です！
私がiHerb(アイハーブ)で購入したサプリメントのメーカーを簡単に紹介します。
ナウ フーズ(Now Foods)
ナウ フーズ(Now Foods)は、50年以上の歴史をもつアメリカの大手健康食品メーカーです。自社で流通施設を開設しサプリ先進国のアメリカにおいてトップブランドとして地位を築いています。コスパがとても良く、日本でもとても馴染みのあるメーカーで目にする機会も多くなりました。
ナウ フーズ(Now Foods)商品一覧へ
California Gold Nutrition(CGN)
California Gold Nutrition(CGN)は、iHerbのハウスブランド、つまり独自ブランドになります。
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格安且つ高品質のサプリのため購入者も多くランキング1位のサプリも多数あります。また口コミも良いので特にメーカーのこだわりが無い場合はおすすめです。
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ナチュラルファクターズ(Natural Factors)
ナチュラルファクターズ(Natural Factors)は、カナダの会社で60年以上の歴史をもちます。また北米で最大の栄養食品メーカーの一つです。
その製造過程は土壌から行なわれ高い品質のサプリを販売しています。
ナチュラルファクターズ(Natural Factors)商品一覧へ
ネイチャーズバウンティ(Nature’s Bounty/NBTY)
ネイチャーズバウンティ(Nature’s Bounty/NBTY)は創業40年以上で、ビタミンや栄養補助食品を販売しているアメリカのメーカーです。
ネイチャーズバウンティ(Nature’s Bounty)商品一覧へ
ナチュラルバランス(Natural Balance)
ナチュラルバランス(Natural Balance)は1983年に設立され、30年以上の歴史をもつメーカーです。
自社の研究所で長年に渡り製品開発と品質管理を行なっており、体重管理に関するサプリメントを主としています。
ナチュラルバランス(Natural Balance)商品一覧へ
21st Century(21st センチュリー)
21st Century HealthCare, Inc.は、高品質なビタミンや栄養サプリメントの製造を専門とする企業です。
アリゾナ州テンピに拠点を置き、マルチビタミン、特別サプリメント、プロバイオティクス、メラトニンなどの健康サポート商品を提供しています。
手頃な価格で健康をサポートすることを目指しています。
ナチュラルバランス(Natural Balance)商品一覧へ
ヘルシーオリジンズ(Healthy Origins)
ヘルシーオリジンズ(Healthy Origins)は、創業20年以上のアメリカの健康食品メーカーです。独自に処方されたサプリはGMPの厳しいガイドラインに準拠し低価格＆高品質の製品を販売しています。
※こちらのメーカーはiHerbの掲載が終了しました。
プロテインのメーカーについては以下を見てください。
iHerb(アイハーブ)のプロテインでおすすめはどれ？購入品の中から紹介！
ではでは、長くなりましたが続いて購入したサプリメントの紹介です！
スピルリナ
スピルリナは、言わずと知れた有名且つ人気のスーパーフード(栄養バランスに優れ栄養価が高い食品)！
スピルリナは藻の一種です。
つまり藻サプリ！
海外では超がつく程メジャーなサプリメントで、モデル、セレブ達も愛用していることから、日本の芸能人の方達も飲んでいます。
California Gold Nutrition オーガニックスピルリナ
iHerbの独自ブランドのスピルリナです。
USDA認証されたスピルリナですので、オーガニックであることは間違いなし！
ヘルシーオリジンズ(Healthy Origins)オーガニックスピルリナ
ヘルシーオリジンズ(Healthy Origins)社製のオーガニックスピルリナです。
こちらは、現在メーカーの取り扱いがなくなりましたので購入ができません。
ビタミンC
美容と健康には欠かせないビタミンCは必須ですね！
ビタミンCが不足すると、風邪を引きやすくなったり、肌のくすみ・ハリがなくなる等老化を進めてしまいます。
またシミのもとであるメラニンの抑制も有効であるため本当に万能な効果があります。
因みに喫煙者はよくビタミCの摂取が必要と言われますね。たばこ1本でおよそ25mg～が失われると言われているのでビタミンCの摂取は重要です。
Natural Factors ビタミンCタイムリリース1000mg
Natural Factors(ナチュラルファクター)ビタミンCタイムリリースは、タイムリリースの仕様のため、通常のビタミンよりも徐々に溶けるような仕組みになっています！
そのため、少し価格は高めですね。
California Gold Nutrition ゴールドC ビタミンC 1,000mg
California Gold Nutrition(CGN)ゴールドCビタミンCは、グルテンフリー、大豆不使用で改質セルロース(ベジタリアンカプセル)仕様となっています。
1,000mgの高純度のビタミンCが摂取できるのでコスパの良いサプリメントです。
オメガ3/フィッシュオイル
オメガ3(オメガ3系脂肪酸)とは、人の体内で作ることができない必須脂肪酸の一つです。
オメガ3(オメガ3系脂肪酸)は、イワシ・ニシン・サバ・サンマ・アジ・マグロといった青魚(魚油系)とクルミ・えごま油・亜麻仁油・キャノーラ油など(植物油系)に多く含まれています。
増税も相まってお魚の値段も高くなってきています。普段なかなか青魚を食べない方は特におすすめのサプリメントです！
Now Foods オメガ3
Now Foodsのオメガ3を初めてみた時の感想は、「でかい！！」でした(笑)
しかし、他のメーカーのオメガ3も試しみてみたところやっぱりでかい！！
California Gold Nutrition オメガ3 プレミアム フィッシュオイル
iHerbのオメガ3フィッシュオイル部門のランキング1位常連のサプリメントです！
フィッシュオイルを試してみたいなら格安＆高品質のCalifornia Gold Nutritionオメガ3をどうですか？
亜鉛
亜鉛は体内で作ることができない必須ミネラルのため食事やサプリメントから摂取する必要があります。
また、味覚、筋肉、皮膚、髪などを健やかに保つのにも役立ちます。
亜鉛を多く含む食材としては、牡蠣が一番有名です。
Now Foods 亜鉛50mg
Now Foodsの亜鉛は一粒に50mg含まれています。
カリウム
カリウムはミネラルの一種で、汗や尿で代謝され不足になりやすいためサプリメントでサポートとすると良いです。
カリウムは塩分を排出してくれるため、日頃塩分過多な食事をされる方にはうってつけ！
ネイチャーズバウンティ(Nature’s Bounty)カリウム99mg
カリウム(グルコン酸カリウムとして)が99mg含まれたネイチャーズバウンティのサプリ。
カリウムは基本的に安いのでお財布にも優しいです♪
21st Century グルコン酸カリウム595mg
21st Century社のグルコン酸カリウム595mgは、紛らわしいですが595mgのグルコン酸カリウムからカリウムが99mgです。
私が購入した際は「264円」ととても安く、カリウムサプリの中でも一番安かったです。
それでいて110錠入っていますので、とてもコスパが良いサプリメントです。
とても安いですが、iHerbカリウム部門のランキング1位且つ口コミ数も現状一番多いので怖がる必要なし！
GABA(ギャバ)
GABA(ギャバ)はアミノ酸の一つです。
GABAはストレスの緩和、リラックス効果や疲労回復効果があり、最近ですとチョコレートなどコンビニのお菓子類にもGABA(ギャバ)を謳った商品があります。
また、GABAにはコレステロール、中性脂肪抑えるのにも役立つのでダイエットサプリの一つとしても期待！
Now Foods GABA(ギャバ)750mg
GABA（ガンマ-アミノ酪酸）が1粒に750mg含まれています。
セントジョーンズワート(St.John’s wort)
セントジョーンズワート (St. John’s wort) はハーブの一種です。
古くは古代ギリシアでも利用されていたそうです。
GABA(ギャバ)同様にストレス緩和にも役立ちます！
どれだけ私はストレスを抱えているのか(笑)
セントジョーンズワートの蓋を開けると独特な匂いがします。これは初めビックリしましたwww
Now Foods セントジョーンズワート(St.John’s wort)300mg
セントジョンクーテイハーブエキス（Hypericum perforatum）が1粒に300mg含まれています。
N-アセチルシステイン(NAC)
N-アセチルシステイン(NAC)は、グルタチオンの形成にも必要な成分です。
咳を鎮め、痰を出しやすくしたり、二日酔い予防などにも期待ができます。
Now Foods N-アセチルシステイン(NAC)600mg
「Now Foods N-アセチルシステイン(NAC)600mg」には、1粒あたり「セレン25mcg」「N-アセチルシステイン（NAC）600mg」が含まれています。
キトサン
キトサンとは、カニやエビなどの羅を原料としている食物繊維です。
キトサンは食事に含まれる脂肪を吸着して排出するというデトックス効果がみられると注目されています。
そのため、日頃から脂の多い食事が多い方、ダイエット中で脂質が気になる方にはおすすめのサプリメントです。
Natural Balance キトサン1000mg
「Natural Balance キトサン1000mg」は4粒でキトサンが1000mg摂取できます。
リプライセル
iHerbの美容サプリメントと言えばコレ！
というぐらいに購入者が多いリプライセルのサプリ。
種類としては、ビタミンC、グルタチオン、Bコンプレックスプラス(ビタミンB群)、R-ALA、アセチル L-カルニチンがあります。
いずれもリポソーム化されているのがポイント。
しかし、現在販売中止になっています。
復活してくれると良いのですが。
関連
リプライセルが販売中止・売り切れの時の代わりや似てるサプリメント！
iHerb(アイハーブ)が取り扱っているサプリメントは本当に種類が豊富です！
Amazon、楽天市場を含め日本では取り扱っていないメーカーもあり、また価格も安いので色々試してみたくなります！
しかしサプリメントの過剰摂取は体の健康を害してしまう可能性もあるので、必ず適量を飲むようにして下さい。
