筋トレのパフォーマンス向上に役立つロイシン、イソロイシン、バリンというの必須アミノ酸BCAAで1番人気のあるXTEND Original。
BCAAの購入に迷ったらとりあえずコレを買うのが良いです。
世界で活躍するボディービルダーや人気の筋トレ系・美容系YouTuberも推しているBCAAですので、はじての方にもおすすめできるサプリメントです。
XTEND Originalの味の種類には何がある？
XTEND Original（エクステンド オリジナル）が人気の理由の一つとして、幅広い味の種類もあります。
iHerbで売っているエクステンドの味の種類は以下になります。
- マンゴーマッドネス
- イタリアンブラッドオレンジ
- ブルーラズベリーアイス
- トロピックサンダー
- ウォーターメロンエクスプロージョン（スイカ）
- オレンジクリーム
- スマッシュアップル
- フリーダムアイス
- グレイシャルグレープ
- ストロベリーキウイ スプラッシュ
- レモンライムスクイーズ
- ノックアウトフルーツパンチ
- チェリー（エアヘッズ）
- ホワイトミステリー（エアヘッズ）
- ブルーラズベリー（エアヘッズ）
これだけ味の種類が豊富ですと、どれがいいか最初は迷ってしましますね。
XTEND Originalの一番人気の味は？
XTEND Originalの中で一番人気のある味は、マンゴーマッドネス（Mango Madness）です。
ボディービルダーの方もおすすめしている味なので、マンゴー味が苦手ではないなら初めてにはおすすめです。
人気ベスト3は以下になります。
- マンゴーマッドネス味
- レモンライムスクイーズ
- イタリアンブラッドオレンジ
XTEND OriginalとMyproteinはどっちがいい？
XTEND Original（エクステンド オリジナル）とよく比較されるBCAAとして、Myprotein（マイプロテイン）のBCAAが挙げられます。
どちらもトレーニングの際飲むサプリメントとしては良いと思います。
個人的には、総合的に栄養を摂取し、効率の良い体づくりを目指すならXTENDを。
BCAAのみを摂取し、他サプリメントで補いたいならMyprotein(マイプロテイン)と考えています。
| XTEND | Myprotein | |
| L-ロイシン | 3,500mg | 2g |
| L-イソロイシン | 1,750mg | 1g |
| L-バリン | 1,750mg | 1g |
| ビタミンB6 | 640mcg | - |
| ナトリウム | 220mg | - |
| カリウム | 180mg | - |
| L-グルタミン | 2,500mg | - |
| 電解質ブレンド | 1,140mg | - |
| シトルリンマレート | 1,000mg | - |
| 参考価格 | 2800円程度（iHerb）/420 g | 5,290円（小売価格 ）/500g |
上記の比較表のように、BCAAはXTEND Originalの方がロイシン、イソロイシン、バリン（必須アミノ酸）が多く含まれ、他にもパフォーマンスを向上をサポートする栄養素が配合されています。
シトルリンはアルギニンを増やすのに期待もできるので一緒に摂取できるのは良いですね。
Myproteinは、BCAAのみ2：1：1の割合で配合されています。
但しノンフレーバー以外は、香料、甘味料などが含まれています。
価格に関しては、小売価格が5,290円となっているだけで大体3,500程度で買えます。
もしBCAAのみで摂取したいのであれば、ゴールドスタンダード（プロテイン）で有名なOptimum Nutrition（オプティマムニュートリション）社のBCAAが良いと思います。
こちらも3500円程度ですが、L-ロイシン：2.5g、L-イソロイシン：1.25g、L-バリン：1.25gと多く摂ることが可能で、Myproteinと比較しても多いです。
XTEND OriginalとMyproteinはどっちがいいかは人によって意見も分かれるかと思いますが、個人的はXTEND Originalの方が経済的にも総合的にも良いと思います。
もしXTEND Originalのみでは足らないと感じたなら、その時は他のサプリメントで補い、よりよい体づくりを目指していくことが良いと考えています。
XTEND Originalの飲み方・割り方
XTEND Originalは、特にトレーニング中（イントラワークアウト）時に飲む事がおすすめされています。
もしOriginalのみを飲む場合は、トレーニング中とトレーニング後（ポストワークアウト）に飲むのが良いです。
飲むタイミングについてはこちらでも紹介しています。
スプーン1杯（約14g）を、約300ml～400mlの水に混ぜて振ってからから飲みます。
トレーニング日の場合は、トレーニング中1杯、トレーニング後1杯の2杯が目安です。
休息日も1日に2杯飲むことがおすすめされています。
割り方は水が基本ですが、炭酸水に混ぜても美味しいです。
但し、炭酸水に入れて振る際は炭酸が溢れますので注意しながら振ってください。
クエン酸も一緒に混ぜると疲労回復のサポートもよりしてくれるので良いです。
XTEND Original BCAAの口コミ
XTEND Original BCAAのネットでの口コミはこのようなものが多いです。
BCAA！エクステンドのマンゴー味！
思ったよりはさっぱり飲みやすい。良かった…昔ブドウ味？が甘すぎて挫折したから今回は小さめサイズ買った✨
しっっかり甘いけど酸味も効いてて飲みやすい。次のジムが楽しみ、頼むよー！！
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マイプロのは不味いやばい
飲むならextendてのがおすすめマジでうまい
これまでお茶とか出来てたけどバテやすくて、BCAA飲んでたら心なしかバテはしにくくなった印象
あくまで印象
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EXTENDのBCAAレモンライム味めちゃめちゃ美味いな
炭酸で割るともはやジュース
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extendのやつ飲めんかったらほかのやつもっとまずいぞ。
いらんのならくれ
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トレーニングでいつも飲むのがextendのレモンライム🍋
めっちゃ飲みやすくて、ほぼジュース🍹
運動する人にとっては、おすすめできる。ちなみにモンスター・レッドブルを飲むより断然こっち飲んだ方がいい
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トレーニング中に飲むドリンクはextend bcaa
ブラッド・オレンジ味
なっちゃんみたいな味で美味しいです！
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extendのマンゴー味が届いたので今日から飲むことにして持ってきたけどめちゃくちゃ飲みやすい〜！毎日500mlは飲めるから飲もう！身体づくりの第一歩！
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他社のBCAAを飲んだ事がある方ほど、XTENDの評価は高いですね。
XTEND Original BCAAのレビュー
XTEND Original BCAAの気になる味のレビューになります。
マンゴーマッドネス味
XTEND Original（エクステンド オリジナル）には色々な味がありますが、一番人気のマンゴーマッドネス味のレビューです。
XTEND Originalの容器は白色基調で、中央下に何の味か分かるようにフルーツの写真が転写されています。
容器の反対側です。
飲むタイミングによって、どのXTENDがおすすめかが記載されています。
INFORMED CHOICE・NSFスポーツ認定のマークもあります。
蓋を開けてみると、綺麗なピンクのパウダーが入っています。
臭いはちょっときついかなと開けた瞬間思いました。
個人的には不愉快な臭いではありませんが、人によっては苦手かもしれません。
スプーンは、半透明のものです。
プロテインシェーカーに入れて振っていみるとすぐに溶けました。
溶けた後は、ピンクというよりもマンゴーのようなオレンジ色がかった色になりました。
気になるマンゴーマッドネスの味は・・・
ジュース！！！
確かに人工的な味が多少はするものの個人的に気にならず、ジュースのようにおいしい！
水で割っただけなのにジュースな甘さがあります。
駄菓子屋さんで売っている粉末ジュースみたいな感じと思いました♪
因みに炭酸水に混ぜて飲んでも美味しかったです。
炭酸のおかげでサッパリとした印象になります。
さすが世界的に人気で、様々なトレーニーがおすすめしているだけあります。
味の種類も豊富にありますので、一つずつ飲み比べしていくのも良いですね。
個人的に感じる効果としては、筋肉痛が回復しやすい、疲労が溜まりにくい印象が感じられるため必須サプリメントです。
